식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
미역국/소고기/허쉬코코아/돼지
500
kcal
2018-09-04 20:20:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 비비고 사골곰탕 | 150.000 | 17.647 | 0.000 | 1.765 | 1.176 |
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 55.000 | 5.500 | 1.100 | 0.000 | 0.000 |
| 기타 | 덴마크생크림 | 55.000 | 199.100 | 1.650 | 1.100 | 20.900 |
| 육류 | 돼지고기 | 50.000 | 120.500 | 0.200 | 8.900 | 8.750 |
| 육류 | 소고기 | 30.000 | 59.400 | 0.060 | 6.000 | 3.600 |
| 채소군 | 미역,생것 | 20.000 | 3.600 | 1.000 | 0.420 | 0.040 |
| 지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.700 | 3.400 | 1.020 | 0.340 | 0.170 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 376.700 | 525.847 | 5.105 | 18.600 | 47.311 | |
| 비율 | 0.077 | 0.355 | 1.996 | |||
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