식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
빵/휘핑/두부/베이컨
500
kcal
2018-09-04 11:21:01 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 42.000 | 36.960 | 0.336 | 3.192 | 2.478 |
| 난류 | 계란(생것) | 40.000 | 55.600 | 1.320 | 4.560 | 3.320 |
| 육류 | 베이컨 | 22.000 | 66.880 | 0.308 | 3.762 | 5.610 |
| 지방류 | 마카다미아 | 15.000 | 108.000 | 1.830 | 1.245 | 11.505 |
| 지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 기타 | 휘핑크림 | 15.000 | 51.750 | 0.420 | 0.315 | 5.550 |
| 지방류 | 아몬드 | 4.000 | 23.920 | 0.788 | 0.744 | 2.168 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 153.000 | 459.810 | 5.077 | 13.893 | 43.306 | |
| 비율 | 0.089 | 0.287 | 2.283 | |||
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