식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
빵/치즈크림/돼지고기
500
kcal
2018-09-03 11:56:38 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 돼지고기 | 65.000 | 156.650 | 0.260 | 11.570 | 11.375 |
난류 | 계란(생것) | 40.000 | 55.600 | 1.320 | 4.560 | 3.320 |
지방류 | 마카다미아 | 15.000 | 108.000 | 1.830 | 1.245 | 11.505 |
지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
기타 | 치즈,크림 | 15.000 | 51.300 | 0.615 | 0.885 | 5.130 |
지방류 | 아몬드 | 5.000 | 29.900 | 0.985 | 0.930 | 2.710 |
목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
합계 | 155.000 | 518.150 | 5.085 | 19.265 | 46.715 | |
비율 | 0.077 | 0.372 | 1.918 |
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.