식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
쿠키/새우/코코아
500
kcal
2018-09-01 12:11:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우 | 65.000 | 61.100 | 0.065 | 13.065 | 0.585 |
| 지방류 | 버터 | 35.000 | 272.300 | 0.175 | 0.175 | 29.575 |
| 난류 | 계란흰자 | 20.000 | 9.600 | 0.080 | 2.160 | 0.000 |
| 지방류 | 아몬드 | 13.000 | 77.740 | 2.561 | 2.418 | 7.046 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.500 | 3.000 | 0.900 | 0.300 | 0.150 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 144.500 | 495.740 | 5.001 | 18.948 | 45.026 | |
| 비율 | 0.078 | 0.379 | 1.880 | |||
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