식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
문어/마카다미아팬케이크
500
kcal
2018-08-29 19:43:23 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | v문어삶은것 | 53.000 | 52.470 | 0.053 | 11.501 | 0.371 |
| 난류 | 계란(생것) | 40.000 | 55.600 | 1.320 | 4.560 | 3.320 |
| 지방류 | 마카다미아 | 29.000 | 208.800 | 3.538 | 2.407 | 22.243 |
| 지방류 | 버터 | 23.000 | 178.940 | 0.115 | 0.115 | 19.435 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 145.000 | 495.810 | 5.026 | 18.583 | 45.369 | |
| 비율 | 0.079 | 0.369 | 1.922 | |||
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