식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
토마주스/소고기
500
kcal
2018-08-27 20:01:33 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 85.000 | 168.300 | 0.170 | 17.000 | 10.200 |
| 과일군 | 토마토 | 40.000 | 7.200 | 1.800 | 0.320 | 0.000 |
| 기타 | 휘핑크림 | 30.000 | 103.500 | 0.840 | 0.630 | 11.100 |
| 지방류 | 마카다미아 | 18.000 | 129.600 | 2.196 | 1.494 | 13.806 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.000 | 92.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 183.000 | 500.700 | 5.006 | 19.444 | 45.106 | |
| 비율 | 0.078 | 0.388 | 1.845 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.