식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
마카다미아팬케익&소고기
500
kcal
2018-08-25 20:11:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 60.000 | 28.800 | 0.240 | 6.480 | 0.000 |
| 육류 | 소고기 | 50.000 | 99.000 | 0.100 | 10.000 | 6.000 |
| 지방류 | 마카다미아 | 37.500 | 270.000 | 4.575 | 3.112 | 28.762 |
| 지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 162.500 | 514.500 | 4.990 | 19.667 | 47.437 | |
| 비율 | 0.074 | 0.375 | 1.924 | |||
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