식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
호두아보카도두부쉐이크/베이컨
500
kcal
2018-08-22 23:15:35 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 100.000 | 88.000 | 0.800 | 7.600 | 5.900 |
| 육류 | 베이컨 | 35.000 | 106.400 | 0.490 | 5.985 | 8.925 |
| 기타 | 휘핑크림 | 35.000 | 120.750 | 0.980 | 0.735 | 12.950 |
| 과일군 | 아보카도 | 15.000 | 28.050 | 0.930 | 0.375 | 2.805 |
| 지방류 | 호두 | 15.000 | 99.450 | 1.890 | 2.310 | 10.005 |
| 지방류 | 올리브유 | 7.000 | 64.470 | 0.000 | 0.000 | 7.000 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 207.000 | 507.120 | 5.090 | 17.005 | 47.585 | |
| 비율 | 0.079 | 0.323 | 2.154 | |||
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