식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
마카다미아호두주스
300
kcal
2018-08-22 14:23:18 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 60.000 | 52.800 | 0.480 | 4.560 | 3.540 |
| 기타 | 휘핑크림 | 45.000 | 155.250 | 1.260 | 0.945 | 16.650 |
| 지방류 | 마카다미아 | 8.000 | 57.600 | 0.976 | 0.664 | 6.136 |
| 지방류 | 호두 | 8.000 | 53.040 | 1.008 | 1.232 | 5.336 |
| 목표 | 300.000 | 3.000 | 11.880 | 26.780 | ||
| 합계 | 121.000 | 318.690 | 3.724 | 7.401 | 31.662 | |
| 비율 | 0.095 | 0.209 | 2.846 | |||
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