식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
마카다미아팬케익/베이컨/두부
500
kcal
2018-08-20 18:48:00 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 돼지고기 | 65.000 | 156.650 | 0.260 | 11.570 | 11.375 |
난류 | 계란흰자 | 40.000 | 19.200 | 0.160 | 4.320 | 0.000 |
지방류 | 마카다미아 | 37.000 | 266.400 | 4.514 | 3.071 | 28.379 |
지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
합계 | 157.000 | 558.950 | 5.009 | 19.036 | 52.429 | |
비율 | 0.070 | 0.331 | 2.180 |
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