식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
쿠키/돼지/배추/오이
500
kcal
2018-08-19 17:12:48 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 돼지고기 | 75.000 | 180.750 | 0.300 | 13.350 | 13.125 |
난류 | 계란흰자 | 30.000 | 14.400 | 0.120 | 3.240 | 0.000 |
지방류 | 마카다미아 | 30.000 | 216.000 | 3.660 | 2.490 | 23.010 |
채소군 | 배추 | 25.000 | 3.000 | 0.675 | 0.275 | 0.000 |
지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
채소군 | 오이 | 10.000 | 1.100 | 0.230 | 0.080 | 0.010 |
목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
합계 | 180.000 | 493.050 | 5.035 | 19.485 | 44.595 | |
비율 | 0.079 | 0.393 | 1.819 |
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