식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
마카다미아팬케익&돼지&포도곤약
500
kcal
2018-08-17 19:46:42 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 곤약젤리 | 닥터리브 청포도곤약젤리 | 150.000 | 6.000 | 1.000 | 0.000 | 0.100 |
| 육류 | 돼지고기 | 75.000 | 180.750 | 0.300 | 13.350 | 13.125 |
| 난류 | 계란(생것) | 40.000 | 55.600 | 1.320 | 4.560 | 3.320 |
| 지방류 | 마카다미아 | 19.000 | 136.800 | 2.318 | 1.577 | 14.573 |
| 지방류 | 버터 | 18.000 | 140.040 | 0.090 | 0.090 | 15.210 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 302.000 | 519.190 | 5.028 | 19.577 | 46.328 | |
| 비율 | 0.076 | 0.381 | 1.883 | |||
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