식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
쿠키&새우&메추리알
500
kcal
2018-08-12 18:39:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 메추라기알 | 50.000 | 87.500 | 0.050 | 6.000 | 6.500 |
| 기타어류 | 새우,대하 | 40.000 | 32.800 | 0.040 | 7.240 | 0.240 |
| 지방류 | 마카다미아 | 39.000 | 280.800 | 4.758 | 3.237 | 29.913 |
| 난류 | 계란흰자 | 18.000 | 8.640 | 0.072 | 1.944 | 0.000 |
| 지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 162.000 | 526.440 | 4.995 | 18.496 | 49.328 | |
| 비율 | 0.074 | 0.340 | 2.100 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.