식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
토마토바지락파스타/돼지/휘핑
500
kcal
2018-08-10 14:26:56 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 95.000 | 228.950 | 0.380 | 16.910 | 16.625 |
| 기타 | 실곤약 | 62.000 | 3.720 | 1.860 | 0.124 | 0.000 |
| 과일군 | 토마토 | 35.000 | 6.300 | 1.575 | 0.280 | 0.000 |
| 기타 | 휘핑크림 | 30.000 | 103.500 | 0.840 | 0.630 | 11.100 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 패류 | 바지락 | 13.000 | 9.490 | 0.299 | 1.625 | 0.156 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 255.000 | 507.560 | 5.054 | 19.669 | 44.781 | |
| 비율 | 0.078 | 0.395 | 1.811 | |||
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