식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
아이스크림/오리/마카다미아
500
kcal
2018-08-08 23:29:34 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 110.000 | 291.500 | 0.220 | 15.840 | 23.760 |
| 기타 | 휘핑크림 | 50.000 | 172.500 | 1.400 | 1.050 | 18.500 |
| 우유군 | 우유 | 25.000 | 15.250 | 1.250 | 0.700 | 0.825 |
| 지방류 | 마카다미아 | 8.000 | 57.600 | 0.976 | 0.664 | 6.136 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 2.000 | 4.000 | 1.200 | 0.400 | 0.200 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 195.000 | 540.850 | 5.046 | 18.654 | 49.421 | |
| 비율 | 0.074 | 0.342 | 2.085 | |||
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