식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
돼지/배추/알알/소시지/카레/김
500
kcal
2018-08-07 16:00:58 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 80.000 | 192.800 | 0.320 | 14.240 | 14.000 |
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 50.000 | 5.000 | 1.000 | 0.000 | 0.000 |
| 지방류 | 버터 | 30.000 | 233.400 | 0.150 | 0.150 | 25.350 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 30.000 | 81.600 | 1.320 | 4.320 | 6.570 |
| 채소군 | 배추 | 25.000 | 3.000 | 0.675 | 0.275 | 0.000 |
| 채소군 | 김 | 1.800 | 2.970 | 0.725 | 0.695 | 0.031 |
| 기타 | 카레,가루 | 1.500 | 5.340 | 0.874 | 0.156 | 0.219 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 218.300 | 524.110 | 5.064 | 19.836 | 46.170 | |
| 비율 | 0.077 | 0.387 | 1.854 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.