식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
토마토아보카도주스/오리고기/베이컨
500
kcal
2018-08-07 10:54:01 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 70.000 | 185.500 | 0.140 | 10.080 | 15.120 |
| 과일군 | 토마토 | 70.000 | 12.600 | 3.150 | 0.560 | 0.000 |
| 육류 | 베이컨 | 50.000 | 152.000 | 0.700 | 8.550 | 12.750 |
| 과일군 | 아보카도 | 15.000 | 28.050 | 0.930 | 0.375 | 2.805 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.000 | 138.150 | 0.000 | 0.000 | 15.000 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 220.000 | 516.300 | 4.920 | 19.565 | 45.675 | |
| 비율 | 0.075 | 0.387 | 1.865 | |||
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