식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
두부느타리참치전
500
kcal
2018-08-07 10:42:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 110.000 | 96.800 | 0.880 | 8.360 | 6.490 |
| 기타 | 휘핑크림 | 55.000 | 189.750 | 1.540 | 1.155 | 20.350 |
| 난류 | 계란(생것) | 45.000 | 62.550 | 1.485 | 5.130 | 3.735 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 20.000 | 3.400 | 0.960 | 0.700 | 0.020 |
| 어류 | 참치(캔) | 20.000 | 22.400 | 0.060 | 4.320 | 0.420 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 270.000 | 530.500 | 5.025 | 19.765 | 47.915 | |
| 비율 | 0.074 | 0.373 | 1.933 | |||
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