식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
마카다미아빵/바지락국/메추리알
500
kcal
2018-08-06 18:37:37 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 휘핑크림 | 55.000 | 189.750 | 1.540 | 1.155 | 20.350 |
| 난류 | 메추라기알 | 50.000 | 87.500 | 0.050 | 6.000 | 6.500 |
| 난류 | 계란흰자 | 30.000 | 14.400 | 0.120 | 3.240 | 0.000 |
| 패류 | 홍합 | 20.000 | 16.400 | 0.620 | 2.760 | 0.240 |
| 지방류 | 마카다미아 | 14.000 | 100.800 | 1.708 | 1.162 | 10.738 |
| 지방류 | 마요네즈 | 7.000 | 53.130 | 0.714 | 0.063 | 5.558 |
| 채소군 | 파 | 4.000 | 1.160 | 0.268 | 0.048 | 0.008 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 180.000 | 463.140 | 5.020 | 14.428 | 43.394 | |
| 비율 | 0.087 | 0.298 | 2.231 | |||
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