식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
소고기스프
500
kcal
2018-08-01 13:33:21 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 70.000 | 138.600 | 0.140 | 14.000 | 8.400 |
| 기타 | 휘핑크림 | 60.000 | 207.000 | 1.680 | 1.260 | 22.200 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 20.000 | 3.400 | 0.960 | 0.700 | 0.020 |
| 우유군 | 우유 | 20.000 | 12.200 | 1.000 | 0.560 | 0.660 |
| 기타 | 치즈 | 20.000 | 64.000 | 1.100 | 3.660 | 4.840 |
| 지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 205.000 | 541.900 | 4.955 | 20.255 | 48.795 | |
| 비율 | 0.072 | 0.377 | 1.936 | |||
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