식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
김밥
500
kcal
2018-07-29 16:58:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 80.000 | 212.000 | 0.160 | 11.520 | 17.280 |
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 75.000 | 7.500 | 1.500 | 0.000 | 0.000 |
| 난류 | 계란(생것) | 55.000 | 76.450 | 1.815 | 6.270 | 4.565 |
| 지방류 | 버터 | 25.000 | 194.500 | 0.125 | 0.125 | 21.125 |
| 채소군 | 오이 | 15.000 | 1.650 | 0.345 | 0.120 | 0.015 |
| 지방류 | 참기름 | 3.000 | 27.450 | 0.012 | 0.003 | 2.982 |
| 채소군 | 김 | 2.500 | 4.125 | 1.008 | 0.965 | 0.043 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 255.500 | 523.675 | 4.965 | 19.003 | 46.010 | |
| 비율 | 0.076 | 0.373 | 1.920 | |||
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