식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
와플/오리
500
kcal
2018-07-27 19:27:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 80.000 | 212.000 | 0.160 | 11.520 | 17.280 |
| 난류 | 계란(생것) | 25.000 | 34.750 | 0.825 | 2.850 | 2.075 |
| 기타 | 휘핑크림 | 25.000 | 86.250 | 0.700 | 0.525 | 9.250 |
| 지방류 | 아몬드 | 17.000 | 101.660 | 3.349 | 3.162 | 9.214 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 157.000 | 512.460 | 5.084 | 18.107 | 46.269 | |
| 비율 | 0.079 | 0.353 | 1.995 | |||
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