식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
샌드위치
500
kcal
2018-07-26 18:17:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 50.000 | 69.500 | 1.650 | 5.700 | 4.150 |
| 육류 | 베이컨 | 40.000 | 121.600 | 0.560 | 6.840 | 10.200 |
| 육류 | 오리고기 | 40.000 | 106.000 | 0.080 | 5.760 | 8.640 |
| 지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 과일군 | 토마토 | 10.000 | 1.800 | 0.450 | 0.080 | 0.000 |
| 지방류 | 마요네즈 | 8.000 | 60.720 | 0.816 | 0.072 | 6.352 |
| 지방류 | 아몬드 | 7.000 | 41.860 | 1.379 | 1.302 | 3.794 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 170.000 | 518.180 | 5.010 | 19.829 | 45.811 | |
| 비율 | 0.076 | 0.390 | 1.844 | |||
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