식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
배추김치/알알/스크램블/오리
500
kcal
2018-07-24 01:24:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 85.000 | 8.500 | 1.700 | 0.000 | 0.000 |
| 육류 | 오리고기 | 75.000 | 198.750 | 0.150 | 10.800 | 16.200 |
| 난류 | 계란(생것) | 70.000 | 97.300 | 2.310 | 7.980 | 5.810 |
| 지방류 | 버터 | 30.000 | 233.400 | 0.150 | 0.150 | 25.350 |
| 채소군 | 배추 | 25.000 | 3.000 | 0.675 | 0.275 | 0.000 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 285.000 | 540.950 | 4.985 | 19.205 | 47.360 | |
| 비율 | 0.075 | 0.367 | 1.958 | |||
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