식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
계란피자
500
kcal
2018-07-23 18:33:38 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 48.000 | 95.040 | 0.096 | 9.600 | 5.760 |
| 난류 | 계란(생것) | 45.000 | 62.550 | 1.485 | 5.130 | 3.735 |
| 지방류 | 버터 | 35.000 | 272.300 | 0.175 | 0.175 | 29.575 |
| 과일군 | 토마토 | 20.000 | 3.600 | 0.900 | 0.160 | 0.000 |
| 기타 | 치즈 | 18.000 | 57.600 | 0.990 | 3.294 | 4.356 |
| 지방류 | 아몬드 | 7.000 | 41.860 | 1.379 | 1.302 | 3.794 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 173.000 | 532.950 | 5.025 | 19.661 | 47.220 | |
| 비율 | 0.075 | 0.376 | 1.913 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.