식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
아몬드팬케이크/휘핑/돼지/스크램블
500
kcal
2018-07-21 19:53:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 63.000 | 151.830 | 0.252 | 11.214 | 11.025 |
| 난류 | 계란(생것) | 52.700 | 73.253 | 1.739 | 6.008 | 4.374 |
| 지방류 | 버터 | 25.000 | 194.500 | 0.125 | 0.125 | 21.125 |
| 기타 | 휘핑크림 | 15.000 | 51.750 | 0.420 | 0.315 | 5.550 |
| 지방류 | 아몬드 | 11.500 | 68.770 | 2.265 | 2.139 | 6.233 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 167.200 | 540.103 | 4.801 | 19.801 | 48.307 | |
| 비율 | 0.070 | 0.373 | 1.964 | |||
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