식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
소고기베이컨피자
500
kcal
2018-07-20 19:55:39 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 50.000 | 69.500 | 1.650 | 5.700 | 4.150 |
| 지방류 | 버터 | 35.000 | 272.300 | 0.175 | 0.175 | 29.575 |
| 육류 | 소고기 | 31.000 | 61.380 | 0.062 | 6.200 | 3.720 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 20.000 | 54.400 | 0.880 | 2.880 | 4.380 |
| 기타 | 치즈 | 18.000 | 57.600 | 0.990 | 3.294 | 4.356 |
| 과일군 | 토마토 | 15.000 | 2.700 | 0.675 | 0.120 | 0.000 |
| 기타 | 치즈,모짜렐라 | 5.000 | 10.750 | 0.620 | 0.880 | 0.505 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 174.000 | 528.630 | 5.052 | 19.249 | 46.686 | |
| 비율 | 0.077 | 0.372 | 1.921 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.