식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
하루4끼 초코쿠키/오리고기
375
kcal
2018-07-19 14:06:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 80.000 | 212.000 | 0.160 | 11.520 | 17.280 |
| 지방류 | 아몬드 | 16.000 | 95.680 | 3.152 | 2.976 | 8.672 |
| 지방류 | 버터 | 9.000 | 70.020 | 0.045 | 0.045 | 7.605 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 0.700 | 1.400 | 0.420 | 0.140 | 0.070 |
| 목표 | 375.000 | 3.750 | 14.850 | 33.475 | ||
| 합계 | 105.700 | 379.100 | 3.777 | 14.681 | 33.627 | |
| 비율 | 0.078 | 0.392 | 1.822 | |||
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