식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
아보카도소고기베이컨브리또
500
kcal
2018-07-18 02:10:42 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 60.000 | 83.400 | 1.980 | 6.840 | 4.980 |
| 육류 | 소고기 | 35.000 | 69.300 | 0.070 | 7.000 | 4.200 |
| 지방류 | 버터 | 28.000 | 217.840 | 0.140 | 0.140 | 23.660 |
| 과일군 | 아보카도 | 28.000 | 52.360 | 1.736 | 0.700 | 5.236 |
| 기타 | 치즈 | 18.000 | 57.600 | 0.990 | 3.294 | 4.356 |
| 육류 | 베이컨 | 10.000 | 30.400 | 0.140 | 1.710 | 2.550 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 179.000 | 510.900 | 5.056 | 19.684 | 44.982 | |
| 비율 | 0.078 | 0.393 | 1.818 | |||
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