식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
참치베이컨주먹밥
500
kcal
2018-07-17 11:42:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 100.000 | 10.000 | 2.000 | 0.000 | 0.000 |
| 육류 | 베이컨 | 63.000 | 191.520 | 0.882 | 10.773 | 16.065 |
| 어류 | 참치(캔) | 40.000 | 44.800 | 0.120 | 8.640 | 0.840 |
| 지방류 | 마요네즈 | 18.000 | 136.620 | 1.836 | 0.162 | 14.292 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 지방류 | 참기름 | 7.000 | 64.050 | 0.028 | 0.007 | 6.958 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 238.000 | 524.790 | 4.916 | 19.632 | 46.605 | |
| 비율 | 0.074 | 0.381 | 1.899 | |||
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