식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
팬케이크/계란흰자/베이컨
500
kcal
2018-07-17 01:17:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 베이컨 | 58.000 | 176.320 | 0.812 | 9.918 | 14.790 |
| 난류 | 계란(생것) | 28.000 | 38.920 | 0.924 | 3.192 | 2.324 |
| 난류 | 계란흰자 | 22.000 | 10.560 | 0.088 | 2.376 | 0.000 |
| 기타 | 치즈,크림 | 20.000 | 68.400 | 0.820 | 1.180 | 6.840 |
| 기타 | 휘핑크림 | 20.000 | 69.000 | 0.560 | 0.420 | 7.400 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 지방류 | 아몬드 | 9.000 | 53.820 | 1.773 | 1.674 | 4.878 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 167.000 | 494.820 | 5.027 | 18.810 | 44.682 | |
| 비율 | 0.079 | 0.378 | 1.874 | |||
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