식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
하루4끼 버터치킨카레/곤약쌀
375
kcal
2018-07-12 17:08:58 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 58.000 | 66.700 | 0.058 | 13.920 | 0.812 |
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 50.000 | 5.000 | 1.000 | 0.000 | 0.000 |
| 지방류 | 버터 | 40.000 | 311.200 | 0.200 | 0.200 | 33.800 |
| 채소군 | 양파 | 9.000 | 3.240 | 0.756 | 0.090 | 0.009 |
| 기타 | 카레,가루 | 3.000 | 10.680 | 1.749 | 0.312 | 0.438 |
| 목표 | 375.000 | 3.750 | 14.850 | 33.475 | ||
| 합계 | 160.000 | 396.820 | 3.763 | 14.522 | 35.059 | |
| 비율 | 0.076 | 0.374 | 1.917 | |||
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