식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
하루4끼 두부아몬드쉐이크/베이컨
375
kcal
2018-07-12 14:38:38 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 60.000 | 52.800 | 0.480 | 4.560 | 3.540 |
| 육류 | 베이컨 | 45.000 | 136.800 | 0.630 | 7.695 | 11.475 |
| 기타 | 휘핑크림 | 40.000 | 138.000 | 1.120 | 0.840 | 14.800 |
| 지방류 | 아몬드 | 8.000 | 47.840 | 1.576 | 1.488 | 4.336 |
| 목표 | 375.000 | 3.750 | 14.850 | 33.475 | ||
| 합계 | 153.000 | 375.440 | 3.806 | 14.583 | 34.151 | |
| 비율 | 0.078 | 0.384 | 1.857 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.