식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
계란숙주버터볶음밥/소고기
500
kcal
2018-07-11 01:09:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 88.000 | 122.320 | 2.904 | 10.032 | 7.304 |
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 70.000 | 7.000 | 1.400 | 0.000 | 0.000 |
| 육류 | 소고기 | 45.000 | 89.100 | 0.090 | 9.000 | 5.400 |
| 지방류 | 버터 | 42.000 | 326.760 | 0.210 | 0.210 | 35.490 |
| 채소군 | 숙주 | 25.000 | 3.000 | 0.425 | 0.550 | 0.025 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 270.000 | 548.180 | 5.029 | 19.792 | 48.219 | |
| 비율 | 0.074 | 0.372 | 1.943 | |||
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