식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
두부베이컨전/오이
500
kcal
2018-07-06 00:41:18 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 90.000 | 79.200 | 0.720 | 6.840 | 5.310 |
| 육류 | 베이컨 | 40.000 | 121.600 | 0.560 | 6.840 | 10.200 |
| 난류 | 계란(생것) | 35.000 | 48.650 | 1.155 | 3.990 | 2.905 |
| 지방류 | 버터 | 25.000 | 194.500 | 0.125 | 0.125 | 21.125 |
| 채소군 | 오이 | 20.000 | 2.200 | 0.460 | 0.160 | 0.020 |
| 지방류 | 아몬드 | 10.000 | 59.800 | 1.970 | 1.860 | 5.420 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 220.000 | 505.950 | 4.990 | 19.815 | 44.980 | |
| 비율 | 0.077 | 0.397 | 1.813 | |||
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