식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
아몬드빵/소고기
500
kcal
2018-06-26 00:21:08 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 73.000 | 144.540 | 0.146 | 14.600 | 8.760 |
| 기타 | 휘핑크림 | 30.000 | 103.500 | 0.840 | 0.630 | 11.100 |
| 난류 | 계란(생것) | 20.000 | 27.800 | 0.660 | 2.280 | 1.660 |
| 지방류 | 버터 | 15.500 | 120.590 | 0.078 | 0.078 | 13.098 |
| 지방류 | 아몬드 | 10.000 | 59.800 | 1.970 | 1.860 | 5.420 |
| 지방류 | 마요네즈 | 6.000 | 45.540 | 0.612 | 0.054 | 4.764 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.000 | 2.000 | 0.600 | 0.200 | 0.100 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 155.500 | 503.770 | 4.906 | 19.702 | 44.902 | |
| 비율 | 0.076 | 0.396 | 1.825 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.