식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
젤리/아몬드팬케이크/참치/두부
500
kcal
2018-06-25 16:58:30 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일류 | v닥터리브곤약젤리복숭아 | 150.000 | 7.000 | 1.000 | 0.000 | 0.300 |
| 어류 | 참치(캔) | 55.000 | 61.600 | 0.165 | 11.880 | 1.155 |
| 기타 | 두부 | 35.000 | 30.800 | 0.280 | 2.660 | 2.065 |
| 기타 | 휘핑크림 | 30.000 | 103.500 | 0.840 | 0.630 | 11.100 |
| 지방류 | 버터 | 27.500 | 213.950 | 0.138 | 0.138 | 23.238 |
| 난류 | 계란(생것) | 20.000 | 27.800 | 0.660 | 2.280 | 1.660 |
| 지방류 | 아몬드 | 10.000 | 59.800 | 1.970 | 1.860 | 5.420 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 327.500 | 504.450 | 5.053 | 19.448 | 44.938 | |
| 비율 | 0.078 | 0.389 | 1.834 | |||
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