식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
오이/오리/토마토/마요소스
500
kcal
2018-06-22 00:53:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 130.000 | 344.500 | 0.260 | 18.720 | 28.080 |
| 과일군 | 토마토 | 60.000 | 10.800 | 2.700 | 0.480 | 0.000 |
| 채소군 | 오이 | 40.000 | 4.400 | 0.920 | 0.320 | 0.040 |
| 지방류 | 마요네즈 | 11.000 | 83.490 | 1.122 | 0.099 | 8.734 |
| 지방류 | 참기름 | 8.000 | 73.200 | 0.032 | 0.008 | 7.952 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 249.000 | 516.390 | 5.034 | 19.627 | 44.806 | |
| 비율 | 0.078 | 0.394 | 1.817 | |||
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