식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
소고기/소시지/마카다미아/마요소스
500
kcal
2018-06-22 00:50:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 55.000 | 108.900 | 0.110 | 11.000 | 6.600 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 51.000 | 138.720 | 2.244 | 7.344 | 11.169 |
| 지방류 | 마요네즈 | 15.000 | 113.850 | 1.530 | 0.135 | 11.910 |
| 지방류 | 마카다미아 | 9.000 | 64.800 | 1.098 | 0.747 | 6.903 |
| 지방류 | 참기름 | 8.500 | 77.775 | 0.034 | 0.009 | 8.449 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 138.500 | 504.045 | 5.016 | 19.235 | 45.031 | |
| 비율 | 0.078 | 0.384 | 1.857 | |||
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