식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
아이스크림&오리&참치
500
kcal
2018-06-16 23:46:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 휘핑크림 | 70.000 | 241.500 | 1.960 | 1.470 | 25.900 |
| 육류 | 오리고기 | 55.000 | 145.750 | 0.110 | 7.920 | 11.880 |
| 우유군 | 우유 | 30.000 | 18.300 | 1.500 | 0.840 | 0.990 |
| 어류 | 참치(캔) | 30.000 | 33.600 | 0.090 | 6.480 | 0.630 |
| 난류 | 계란노른자 | 16.500 | 59.730 | 0.346 | 2.558 | 5.032 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 1.500 | 3.000 | 0.900 | 0.300 | 0.150 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 203.000 | 501.880 | 4.906 | 19.568 | 44.582 | |
| 비율 | 0.076 | 0.395 | 1.822 | |||
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