식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
돼지고기볶음밥
500
kcal
2018-06-16 17:59:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 100.000 | 241.000 | 0.400 | 17.800 | 17.500 |
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 90.000 | 9.000 | 1.800 | 0.000 | 0.000 |
| 지방류 | 버터 | 30.000 | 233.400 | 0.150 | 0.150 | 25.350 |
| 채소군 | 콩나물 | 9.000 | 4.770 | 0.423 | 0.414 | 0.162 |
| 기타 | 카레,가루 | 4.000 | 14.240 | 2.332 | 0.416 | 0.584 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 233.000 | 502.410 | 5.105 | 18.780 | 43.596 | |
| 비율 | 0.082 | 0.386 | 1.825 | |||
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