식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
핫도그
500
kcal
2018-06-14 18:18:25 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 50.000 | 44.000 | 0.400 | 3.800 | 2.950 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 50.000 | 136.000 | 2.200 | 7.200 | 10.950 |
| 지방류 | 버터 | 30.000 | 233.400 | 0.150 | 0.150 | 25.350 |
| 육류 | 소고기 | 22.500 | 44.550 | 0.045 | 4.500 | 2.700 |
| 난류 | 계란(생것) | 20.000 | 27.800 | 0.660 | 2.280 | 1.660 |
| 기타 | 치즈,모짜렐라 | 6.500 | 13.975 | 0.806 | 1.144 | 0.656 |
| 지방류 | 아몬드 | 4.000 | 23.920 | 0.788 | 0.744 | 2.168 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 183.000 | 523.645 | 5.049 | 19.818 | 46.434 | |
| 비율 | 0.076 | 0.385 | 1.867 | |||
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