식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
카레콩나물닭고기볶음밥/오리고기
500
kcal
2018-06-12 17:54:37 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 100.000 | 10.000 | 2.000 | 0.000 | 0.000 |
| 육류 | 닭고기 | 50.000 | 57.500 | 0.050 | 12.000 | 0.700 |
| 육류 | 오리고기 | 47.000 | 124.550 | 0.094 | 6.768 | 10.152 |
| 지방류 | 버터 | 30.000 | 233.400 | 0.150 | 0.150 | 25.350 |
| 채소군 | 콩나물 | 9.000 | 4.770 | 0.423 | 0.414 | 0.162 |
| 지방류 | 참기름 | 8.000 | 73.200 | 0.032 | 0.008 | 7.952 |
| 기타 | 카레,가루 | 4.000 | 14.240 | 2.332 | 0.416 | 0.584 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 248.000 | 517.660 | 5.081 | 19.756 | 44.900 | |
| 비율 | 0.079 | 0.395 | 1.808 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.