식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
토마토스파게티/양송이/베이컨/오리
500
kcal
2018-06-12 17:11:10 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 100.000 | 265.000 | 0.200 | 14.400 | 21.600 |
| 기타 | 실곤약 | 70.000 | 4.200 | 2.100 | 0.140 | 0.000 |
| 과일군 | 토마토 | 40.000 | 7.200 | 1.800 | 0.320 | 0.000 |
| 육류 | 베이컨 | 25.000 | 76.000 | 0.350 | 4.275 | 6.375 |
| 지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 채소군 | 양파 | 6.000 | 2.160 | 0.504 | 0.060 | 0.006 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 261.000 | 517.010 | 5.049 | 19.275 | 45.626 | |
| 비율 | 0.078 | 0.380 | 1.876 | |||
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