식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
2끼(곤약쌀/오리/소시지/마요참기름)
750
kcal
2018-05-29 21:05:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 155.000 | 410.750 | 0.310 | 22.320 | 33.480 |
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 150.000 | 15.000 | 3.000 | 0.000 | 0.000 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 50.000 | 136.000 | 2.200 | 7.200 | 10.950 |
| 지방류 | 마요네즈 | 20.000 | 151.800 | 2.040 | 0.180 | 15.880 |
| 지방류 | 참기름 | 7.000 | 64.050 | 0.028 | 0.007 | 6.958 |
| 목표 | 750.000 | 7.500 | 29.700 | 66.950 | ||
| 합계 | 382.000 | 777.600 | 7.578 | 29.707 | 67.268 | |
| 비율 | 0.078 | 0.397 | 1.804 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.