식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
하루4끼(설렁탕/실곤약/휘핑/오리)
375
kcal
2018-05-24 16:03:05 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | v비비고설렁탕 | 120.000 | 19.200 | 0.000 | 2.160 | 1.152 |
| 기타 | 대신 알알이곤약 | 100.000 | 10.000 | 2.000 | 0.000 | 0.000 |
| 육류 | 오리고기 | 67.000 | 177.550 | 0.134 | 9.648 | 14.472 |
| 기타 | 휘핑크림 | 44.000 | 151.800 | 1.232 | 0.924 | 16.280 |
| 난류 | 계란(전란) | 20.000 | 29.800 | 0.320 | 2.000 | 2.200 |
| 목표 | 375.000 | 3.750 | 14.850 | 33.475 | ||
| 합계 | 351.000 | 388.350 | 3.686 | 14.732 | 34.104 | |
| 비율 | 0.075 | 0.390 | 1.852 | |||
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