식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
하루4끼(아몬드빵/베이컨)
375
kcal
2018-05-22 19:42:06 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 베이컨 | 56.500 | 171.760 | 0.791 | 9.662 | 14.408 |
| 난류 | 계란(생것) | 30.000 | 41.700 | 0.990 | 3.420 | 2.490 |
| 기타 | 휘핑크림 | 20.000 | 69.000 | 0.560 | 0.420 | 7.400 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 지방류 | 아몬드 | 7.000 | 41.860 | 1.379 | 1.302 | 3.794 |
| 목표 | 375.000 | 3.750 | 14.850 | 33.475 | ||
| 합계 | 123.500 | 402.120 | 3.770 | 14.854 | 36.542 | |
| 비율 | 0.073 | 0.368 | 1.962 | |||
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