식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
하루4끼(크림파스타/소고기)
375
kcal
2018-05-21 13:18:18 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 실곤약 | 64.000 | 3.840 | 1.920 | 0.128 | 0.000 |
| 기타 | 휘핑크림 | 50.000 | 172.500 | 1.400 | 1.050 | 18.500 |
| 육류 | 소고기 | 47.000 | 93.060 | 0.094 | 9.400 | 5.640 |
| 육류 | 베이컨 | 25.000 | 76.000 | 0.350 | 4.275 | 6.375 |
| 지방류 | 참기름 | 4.000 | 36.600 | 0.016 | 0.004 | 3.976 |
| 목표 | 375.000 | 3.750 | 14.850 | 33.475 | ||
| 합계 | 190.000 | 382.000 | 3.780 | 14.857 | 34.491 | |
| 비율 | 0.077 | 0.388 | 1.851 | |||
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