식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
하루4끼(사골/곤약/지단/오리/휘핑)
375
kcal
2018-05-21 13:14:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 비비고 사골곰탕 | 130.000 | 15.294 | 0.000 | 1.529 | 1.020 |
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 100.000 | 10.000 | 2.000 | 0.000 | 0.000 |
| 육류 | 오리고기 | 72.000 | 190.800 | 0.144 | 10.368 | 15.552 |
| 기타 | 휘핑크림 | 40.000 | 138.000 | 1.120 | 0.840 | 14.800 |
| 난류 | 계란(전란) | 20.000 | 29.800 | 0.320 | 2.000 | 2.200 |
| 목표 | 375.000 | 3.750 | 14.850 | 33.475 | ||
| 합계 | 362.000 | 383.894 | 3.584 | 14.737 | 33.572 | |
| 비율 | 0.074 | 0.397 | 1.832 | |||
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