식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
두유/오리/마카다미아/휘핑
500
kcal
2018-05-13 17:58:16 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 매일두유 99.89 식물성 단백질 설탕 0% | 100.000 | 50.000 | 2.105 | 4.737 | 2.632 |
| 육류 | 오리고기 | 91.000 | 241.150 | 0.182 | 13.104 | 19.656 |
| 기타 | 휘핑크림 | 35.000 | 120.750 | 0.980 | 0.735 | 12.950 |
| 지방류 | 마카다미아 | 14.500 | 104.400 | 1.769 | 1.204 | 11.122 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
| 합계 | 240.500 | 516.300 | 5.036 | 19.780 | 46.360 | |
| 비율 | 0.076 | 0.385 | 1.868 | |||
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